Зникніть, зайві кілограми!
Свята – це, звісно, добре, але після двох тижнів святкувань просто не впізнаєш себе у дзеркалі. Усі смаколики з новорічного та різдвяного столу відклалися додатковими сантиметрами на боках і животі. Що ж робити? Дієтологи й фітнес-тренери кажуть, що не треба панікувати, адже як «прийшли» ті зайві кілограми, то так само і «підуть». Головне – взяти себе у руки. Отож, починаємо.