Ідеальний колір постільної білизни, який сприяє кращому сну, залежить від багатьох факторів: особистих уподобань, настрою, психологічного впливу кольорів та навіть освітлення в кімнаті. Хоча немає універсального “найкращого”, є певні відтінки, які науково обґрунтовано сприяють розслабленню та заспокоєнню. В інтернет-магазині можна купити ортопедичну подушку та якісну постіль, отримати консультацію фахівця щодо вибору палітри.
Якого кольору має бути постільна білизна?
Кольори, які сприяють розслабленню та сну:
- Синій та блакитний. Це найпопулярніший вибір для спальні. Дослідження показують, що вони заспокоюють нервову систему. Асоціюються з морем, небом, спокоєм та прохолодою. Це ідеальний варіант, якщо треба створити в кімнаті атмосферу умиротворення.
- Зелений. Асоціюється з природою, свіжістю та гармонією. Світлі, приглушені відтінки (м’ятний, оливковий, шавлієвий) діють заспокійливо та допомагають зняти стрес. Це хороший вибір, якщо людина шукає відчуття балансу та спокою.
- Нейтральні (бежевий, слонова кістка, світло-сірий). Ці відтінки створюють відчуття чистоти, порядку та стабільності. Вони не відволікають та не стимулюють мозок, що дозволяє легко розслабитися. Крім того, легко поєднуються з будь-яким інтер’єром.
- Білий. Хоча він може здатися занадто простим, він асоціюється з чистотою, свіжістю та мінімалізмом. Багато готелів використовують білу білизну, щоб створити відчуття розкоші та спокою. Білий візуально розширює простір та робить кімнату світлішою.
Кольори, яких варто уникати
Якщо це звичайна легка або махрова простинь на резинці, то є кольори, яких краще уникати.
Яскраво-червоний – цей колір є стимулюючим, він підвищує серцебиття та викликає відчуття збудження. Це абсолютно протилежний ефект тому, що потрібен для сну.
Яскраво-оранжевий та жовтий – також є енергійними та можуть викликати почуття щастя та оптимізму, але вони не сприяють розслабленню, необхідному для засинання.
Темно-фіолетовий – хоча деякі відтінки можуть бути заспокійливими, темні та насичені тони можуть викликати відчуття меланхолії або навіть тривоги.
Поради щодо вибору
Слід звернути увагу на тканину. Матеріал має таке ж, а можливо й більше значення, ніж колір. Натуральні тканини (бавовна, льон, шовк) забезпечують кращу циркуляцію повітря та комфортну температуру.
Уникати яскравих візерунків. Складні або строкаті малюнки можуть бути відволікаючими та заважати розслабитися. Найкраще обирати однотонну білизну або з дрібним, ненав’язливим візерунком.
Враховувати освітлення. Якщо у спальні мало світла, світлі відтінки допоможуть зробити її візуально просторішою. У сонячних кімнатах можна використовувати більш насичені, але приглушені.
Для кращого сну рекомендується вибирати постільну білизну світлих, приглушених відтінків, які асоціюються зі спокоєм та природою. Синій, зелений, світло-сірий, бежевий та білий – перевірені варіанти. Вони допоможуть створити в спальні атмосферу, яка сприяє розслабленню та глибокому, відновлюючому сну.
На правах реклами
