Напружена ситуація в країні надзвичайно втомлює та іноді викликає бажання випити чогось міцного. Але не поспішайте це робити: твереза голова зараз потрібна як ніколи. Чим же можна потішити свої смакові рецептори без шкоди організму? Ось найпоширеніші серед українців безалкогольні напої, які корисні до споживання.
Кава
Саме вона цілком заслужено займає почесну першу сходинку. Без неї більшість не уявляє свого дня. Філіжанка ароматної і тонізуючої кави — це ідеальний початок кожного дня. Це привід зустрітися зі старими друзями, відпочити з коханою людиною або просто розслабитись і на деякий час забути про турботи.
Енергетичні напої
Дуже популярні, особливо серед молоді. Інгредієнти, які входять до їх складу, використовуються для стимулювання роботи нервових клітин і внутрішніх резервів організму. Як стверджують виробники, їхня продукція за умови помірного споживання повністю безпечна. Популярність енергетиків спонукає до випуску нових і нових видів. Їх умовно розділяють на три категорії:
- з великим вмістом кофеїну;
- на основі вітамінних комплексів і вуглеводних сполук;
- дієтичні, без цукру.
Перші підходять тим, хто змушений працювати ночами, наприклад студентам. Другий створений для людей, які ведуть активний спосіб життя. Додатковий інгредієнт, який містять енергетики, — це глюкоза. Потрапляючи в кров, вона активізує роботу мозку та забезпечує м’язові тканини необхідною енергією. Ось кілька порад, як потрібно правильно вживати цей напій:
- Максимальна добова доза не повинна перевищувати 2 банки. Інакше це може негативно відбитись на загальному самопочутті: підвищити артеріальний тиск або рівень цукру.
- Не вживайте його після активних спортивних занять або серйозних фізичних навантажень — це не дуже добре для серцево-судинної системи.
- Не варто поєднувати енергетики з алкогольними напоями — результат може бути непередбачуваним.
Потрібно обережно вживати ці замінники кави в підлітковому віці, адже їх часте споживання може мати для молодого організму небажані наслідки.
Чай
Не меншим попитом користується холодний чай. Особливо актуальний цей напій у літню спеку. Він прекрасно тонізує, освіжає та дарує відчуття прохолоди. Сьогодні виробники експерементують зі смаками, роблять їх більш витонченими та виразними. Ви можете легко приготувати такий чай навіть у домашніх умовах. Для цього виберіть свій улюблений смак та насипте до склянки побільше льоду. Широкий асортимент вже готових варіантів пропонує маркет важливих штук Маудау. Безалкогольні напої — це завжди розмаїття смаків і свіжа голова.
На правах реклами
