Безпечна норма вживання алкоголю складає 100 грамів етилового спирту на тиждень, згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі The Lancet.
Як пише CNN, вчені з’ясували, що регулярне вживання алкоголю понад цю норму збільшує ризик смерті та знижує тривалість життя, пише The Village.
Рекомендовані ліміти споживання алкоголю на тиждень у США наразі складають 98 грамів етилового спирту для жінок і вдвічі більше для чоловіків. Ліміти в Італії, Іспанії та Португалії майже на 50% вище норми США, зазначають вчені.
Вчені дослідили звички щодо вживання алкоголю близько 600 тисяч людей у 19 країнах та дійшли висновків, що вживання алкоголю:
- понад 100 до 200 грамів етилового спирту на тиждень скорочує тривалість життя 40-річної людини на 6 місяців;
- понад 200-350 грамів на тиждень – на 1-2 роки;
- понад 350 грамів – на 4-5 років.
