Як зберігати сексуальний потяг у шлюбі протягом довгих років: корисні рекомендації

Регулярний пристрасний секс – часто лише мрія тих, хто перебуває в шлюбі багато років, адже багатьма дослідженнями доведено, що з часом якість сексуального життя у парі згасає.

Остаточної причини таких змін у стосунках немає, однак сексологи та психологи наполягають на деяких можливих факторах, які впливають на статевий потяг у шлюбі:

відсутність культури спілкування. Наприклад, невдоволена дружина говорить: «Мій чоловік мене не хоче. Та як він сміє!», вкладаючи у свої слова злість, надмірність, зухвальство. Чи захоче такий чоловік, позиція якого свідомо «знизу», налагоджувати діалог?
психологічний тиск. Висміювання чи образи під час сексу типу «Тебе лише на дві хвилини вистачає!» точно не запалять іскру кохання і сексуального бажання;
помста, образи в одного чи обох партнерів. Накопичення негативних емоцій має негативний вплив не тільки на самопочуття людини, але і на якість її інтимного життя. Доведено, що наявність образ значно зменшує сексуальний потяг і може стати причиною повної відмови від інтимних стосунків з партнером;
проблеми зі здоров’ям. Доволі частою причиною погіршення якості сексу у шлюбі виступає погіршення здоров’я одного із партнерів. Імпотенція або еректильна дисфункція – поширена проблема серед чоловіків середнього і похилого віку. За відсутності якісного лікування вона з часом лише наростає, провокуючи повне сексуальне безсилля. Сьогодні найнадійнішим та найменш радикальним способом лікування імпотенції вважається приймання спеціальних таблеток, що підвищують статевий потяг. Один із найбільш популярних препаратів цієї категорії – Віагра. Одну таблетку Віагри приймають за годину до сексу, запиваючи водою. Однієї таблетки вистачає на 4-5 годин сексуальних втіх без остраху за можливі проблеми з ерекцією;
ще одна можлива причина погіршення статевого потягу у шлюбі – наслідки приймання деяких медичних препаратів.

Що робити?

Алгоритм дій напряму залежить від причини виникнення проблеми. Але одне можна сказати точно – в цьому питанні не можна зволікати! Чекати, сподіваючись, що все само по собі пройде, тільки погіршить ситуацію. Чим раніше розпочати боротьбу з проблемою, тим швидше вона відступить.

Насамперед варто пам’ятати, що пристрасть і шалений секс не буде вічним. З часом стосунки стають спокійнішими й «рівнішими», виходячи на новий рівень. Проте не варто запускати проблему.

Як повернути колишню пристрасть:

позбавтесь від образ та претензій один до одного;
більше розмовляйте на інтимні теми, не соромтесь озвучити свої бажання і фантазії;
не тисніть на партнера, вимагаючи інтиму, коли він не хоче;
спробуйте щось нове (наприклад, секс у незвичному місці);
оптимізуйте режим роботи/відпочинку. Хронічна втома точно не сприятиме пристрасті під час сексу;
залишайте якусь «загадку» для свого партнера, не переходьте на занадто дружній і відкритий рівень стосунків;
виключіть проблеми зі здоров’ям.