Українські полярники розповіли, як прикарпатцям захистися від холоду

Українські полярники, які працюють на антарктичній станції “Академік Вернадський”, дали декілька простих порад, як захиститися від переохолодження та обмороження.

Лайфхаки опублікували на facebook-сторінці Національного антарктичний наукового центру, передає Репортер.

Щоб не змерзнути на морозі – рухайтеся! Навіть, якщо доводиться стояти/сидіти на одному місці, робіть рухи пальцями, ногами, руками, розминайтеся.

Не виходьте на холод голодним – організму треба багато енергії. Візьміть з собою шоколад чи поживний батончик, якщо раптом треба буде відновити сили.

Не менш як за пів години до виходу з дому змастіть обличчя та руки жирними кремами, а для губ використайте гігієнічну помаду чи бальзам.

Вдягайте кілька шарів одягу, між якими завжди має залишатися простір: так краще зберігається тепло.

Слідкуйте, щоб ваші речі були сухими. Приміром, якщо йдете ліпити сніговика, то візьміть з собою кілька пар рукавичок.

Максимально закривайте всі ділянки тіла: вдягайте теплі рукавички, шапку, а зверху ще капюшон. Для захисту обличчя можна використати баф – це багатофункціональна пов’язка, яка гарно відводить вологу.

Дуже зручна та тепла річ – термоодяг. Він існує різних видів. Наприклад, для активного руху на морозі обирайте той, що гарно відводить вологу. Якщо ж ваша активність буде не дуже високою, то потрібен теплозберігальний одяг.

Зараз також є багато спеціального одягу, який захищає від низьких температур та вологи, зокрема куртки й комбінезони. Можливо, це не дуже вишукано, але точно тепло:) Плюс є можливість відчути себе полярниками, що цілий рік працюють на вулиці в такому одязі.

Тісне взуття на тонкій підошві – це гарантія того, що ваші ноги змерзнуть. Як і в випадку з одягом, між ногою в теплих шкарпетках і взуттям має залишатися певний простір для збереження тепла. Краще утримати його допоможе і товста підошва.

Грітися алкоголем – це дуже погана ідея. Він дає примарне відчуття тепла тільки на перший час, а потім навпаки сприяє переохолодженню.

“Наш дизеліст Олександр Книжатко дотримується цих порад, тому лежить щасливий на снігу, рівень якого, до речі, вже сягнув нового рекорду – 283 см!”, – додають у дописі.