Прикорм — це введення в раціон дитини твердої їжі у віці від 5–6 місяців. Саме каші зазвичай стають першим прикормом, адже вони дають енергію, містять необхідні речовини для росту та незамінну для здорового травлення клітковину, а ще сприяють розвитку навичок жування. З кашами малюки задовольняють потреби в поживності їжі, звикають до нових текстур і смаків.
Топ-5 дитячих каш для першого прикорму
Каші — чудове джерело складних вуглеводів і корисних харчових волокон. Прикорм має починатися з безмолочних каш. Спочатку рекомендується давати рисову та гречану, а потім вівсяну та кукурудзяну. На адаптацію до кожного нового злаку організму треба 2–3 тижні, тому вони вводяться в раціон поступово. Перші порції мають складати 1–2 ложки зранку, а до 1 року вони збільшуються до 200 г за один прийом їжі. Дітям від 12 місяців можна давати каші двічі на день.
Найкращі бренди дитячих каш для першого прикорму.
- Gerber. Каші Гербер — безмолочні та молочні продукти, що не містять доданого цукру. Це джерело вітамінів і мінералів, зокрема заліза, важливого для розвитку нервової системи. Стандарт якості Clean Field Farming означає суворий контроль складу ґрунтів, щоб у злаках не було важких металів і пестицидів. Крім того, зерно проходить етап спеціального оброблення для кращого засвоєння дитячим ШКТ. У лінійці є гречані, рисові, кукурудзяні каші та мікси злаків.
- HiPP. Запорука популярності німецького виробника — органічна сировина та суворі стандарти якості для здорового харчування малюків. У складі каш HiPP немає цукру, консервантів і барвників. Для першого прикорму чудово підходить рисова, гречана та вівсяна монокаша, а далі можна урізноманітнювати дитяче меню багатокомпонентними варіантами з фруктами. Педіатри радять безмолочні каші HiPP дітям з алергією.
- Milupa. Французький бренд зосереджується на спеціальному обробленні злаків, щоби зберегти природну користь зернових і водночас полегшити їхнє засвоєння. Завдяки дрібному помелу каші чудово підходять для першого прикорму. Вони є додатковим джерелом цінних вітамінів і мінералів (заліза, вітаміну C тощо).
- Kendamil. Філософія виробництва британського бренду — «від ферми до ложки», тобто максимальна натуральність та екологічність. У складі продукції немає сої, пальмової олії та ГМО. Багато каш Kendamil містять цільне зерно, що не тільки сприяє домашньому смаку, а й забезпечує природне джерело вітамінів групи B та клітковини без додаткового збагачення.
- Humana. В асортименті цього німецького виробника переважають каші для дітей з чутливим травленням та алергіями. Це продукти, що розробляються разом з медиками (педіатрами, алергологами тощо) та проходять ретельний контроль мікробіологічних показників. Каші Humana з пребіотиками сприяють здоров’ю кишківника та формуванню міцного імунітету. Вони мають натуральний смак злаків, який допомагає дитині звикати до дорослої їжі.
Сучасний асортимент дитячих каш дає змогу забезпечити натуральність і безпечність першого прикорму, а також максимальну користь для здоров’я малюка.
Короткі поради батькам, як вибрати кашу для першого прикорму
Для старту найкраще підходять однокомпонентні безмолочні та безглютенові каші. Чим коротший склад, тим ліпше. Уникайте продуктів, де є цукор, сахароза, мальтодекстрин, фруктоза, пальмова олія. Вибирайте бренди з позначкою Organic (HiPP, Gerber Organic, Kendamil тощо). Для першого прикорму шукайте відповідне маркування за віком — «з 4 місяців» або «з 6 місяців».
На правах реклами
