Особиста безпека гірськолижника забезпечується перш за все хорошою фізичною підготовкою, дотриманням правил поведінки на трасах, знанням прийомів правильного падіння, використанням добре відрегульованих кріплень. Отож, опинившись на гірськолижному схилі, враховуйте наступні поради.
- Категорично забороняється перебування на гірськолижній трасі у стані алкогольного, наркотичного чи токсичного сп’яніння.
- Перш ніж почати катання на гірських лижах, навчіться правильно падати і вставати.
- Пам’ятайте, що швидкість спуску і маневри на трасі повинні відповідати вашій фізичній і технічній підготовці.
- Лижник повинен контролювати себе і засіб пересування (лижі чи сноуборд) у відповідності до крутизни схилу, погодних умов і наявності перешкод, щоб не створювати небезпеку для інших.
- Лижник, який рухається вниз по схилу, повинен вибирати напрям руху так, щоб лижники, які знаходяться перед ним, були впевнені у своїй безпеці.
- Об’їжджати лижника, який стоїть або повільно рухається, слід на відстані не меншій ніж п’ять метрів, попереджуючи про себе голосом.
- Забороняється підрізати лижників і сноубордистів, так як це може призвести до їх травмування.
- Якщо Вас об’їжджають, коли ви не рухаєтесь — залишайтесь на місці, якщо ж ви рухаєтесь — не міняйте напряму руху.
- При перетині схилу контролюйте верхню від себе його частину. Спортивні траси під час змагань перетинати забороняється.
- Після падіння слід швидко встати і звільнити трасу, змістившись на край схилу.
- Підніматись по трасі без використання гірськолижного витягу необхідно справа по краю схилу, не заважаючи лижникам, які спускаються.
- Не допускається на гірськолижних схилах катання на санках та підручних засобах. Це може бути дозволено тільки у спеціально відведених для цього місцях.
- В місцях масового катання необхідно строго виконувати вимоги знаків обмежень, вказівки працівників рятувальних служб.
- Під час спуску не можна перетинати траси буксировочних витягів.
