Кожен вирішує сам, як йому ставитися до дрібниць, із яких складається життя. Але якщо навіть невеличкі неприємності перетворюють життя на пекло, то, мабуть, варто знайти причину. Далі – прийняти ситуацію такою, якою вона є. А щоби не пожинати згодом наслідки пожежі, спробувати причину викорінити.
Пропонуємо вам приміряти на себе неприємні ситуації.
За кожну відповідь «так» – 1 бал, «ні» – 0 балів. Якщо більше підходить невизначена відповідь «коли як» – 0,5 бала.
1. Мене дратує, коли хочу зателефонувати, а потрібний номер постійно зайнятий.
2. Я злюся, коли кермую авто, а хтось безперервно дає мені поради.
3. Нервую, коли помічаю, що за мною спостерігають.
4. Коли хтось перериває хід моїх думок, переживаю нестерпне роздратування.
5. Мене дратує, коли під час мого спілкування з однією особою у бесіду втручається хтось третій.
6. Переживаю відторгнення, коли бачу комбінацію кольорів, які не поєднуються.
7. Мені неприємно, коли вітаюся з кимсь за руку і не відчуваю взаємності.
8. Мене нервує розмова з людиною, яка все знає краще за мене.
Підрахуйте бали.
6 і більше. Маленькі неприємності дуже багато означають для вас. Можливо, ви прагнете контролювати ситуацію і не можете змиритися, що все відбувається по‑іншому, ніж ви запланували. Або ж ви настільки зсередини напружені, що врешті варто дочекатися моменту, коли наболіле вирветься назовні.
4‑5 балів. Дрібниці вас часто дратують. Проте радіти життю і приймати від нього приємні дарунки вам легко. Вміти помічати деталі, точно відрізняти полову від зерна – добре. Головне – не фокусуйте себе на неприємностях. Ідіть далі. Впевнено і спокійно. Нехай не обставини керують вами, а ви – обставинами.
3 бали і менше. Неприємна дрібниця може бути симптомом великих неприємностей, а то й проблем. Якщо ви дійсно можете не помічати надокучливу муху біля обличчя, але бачите бананову шкірку під ногами, то, схоже, ваша увага розподіляється оптимально.
