Десятки “противірусних” препаратів, які нині рекламують на ТБ, не дієві.
ГРВІ проходить у середньому за сім днів, повідомляють у Національній службі здоров’я України. Усе, що можна зробити, – це покращити свій стан і полегшити симптоми, пише Репортер.
Як поліпшити свій стан при застуді:
- Багато пийте. Вода, теплий чай допомагають послабити закладеність носа та запобігають зневодненню.
- Відпочивайте. Тіло має витрачати енергію на одужання.
- Стежте за якістю повітря в кімнаті — робіть регулярні провітрювання.
- Пом’якшити біль у горлі допоможуть ополіскування солоною водою, м’ятні льодяники чи охолоджувальний спреєм.
- Полегшуйте нежить. Промивайте ніс сольовим спреєм. Використовуйте судинозвужувальні засоби з дотриманням інструкції.
- Не терпіть біль, ломоту та гарячку. Полегшити стан допоможуть парацетамол або ібупрофен. Дотримуйтеся дозування в інструкції.
- Якщо після кількох днів вам не стає краще або стає гірше — зверніться до свого лікаря.
