Від депресії, остеохондрозу, зайвої ваги та навіть старіння – регулярний фітнес радить усім жінкам 80-річна тренерка з фітнесу Ліана Таран.
На Прикарпатті ще за часів Радянського Союзу вона першою почала навчати жінок модній тоді аеробіці. Заняття проводить і досі і більшості її учениць далеко за 60, але їхній енергійності та оптимізму можна позаздрити, йдеться в ТСН.
Під динамічні ритми диско-музики, цілу годину у режимі нон-стоп жінки, яким за 60, стрибають, присідають, роблять купу фізичних вправ. Секрет їхньої молодості, кажуть, у фітнесі. Ним займаються двічі на тиждень, вже силу-силенну років за будь-якої погоди, не перешкоджає ані війна, ані колись ковідний карантин, ані інші негаразди. Все тому, що спуску їм не дає тренерка з фітнесу – Ліані Таран також вже 80.
Бабусі, які сидять на лавках і все запрошують мене посидіти, мені нема коли сидіти, не вистачає часу. Я встигаю все зробити завдяки фітнесу. Люди, які не займаються, немають сил, вони дуже швидко втомлюються. А в мене жінки після занять ще кажуть: йду ще на дачу, – розповідає тренерка.
Прикарпатських жінок із фітнесом познайомила саме Ліана Кирилівна ще у далекому 84-му. Тоді у світі були популярні комплекси вправ американської акторки Джейн Фонда. Вчити модному спорту тоді почали і радянських жінок. З Івано-Франківська на навчання делегували Ліану Таран – художня гімнастка, тоді вона викладала хореографію у технікумі фізкультури.
Читайте: Маша і люди. Художниця з Бахмута малює у Франківську портрети у повний зріст (ФОТО)
Єдина тренерка з “фізкультури по-американськи” на цілу область, до неї на заняття без перебільшення черги стояли. “В мене навіть конкурс був на вільні місця”, – пригадує жінка.
Ольга Мамчич – одна з перших її учениць, регулярно займається уже 38 років і саме спорт радить замість уколів краси. “Воно допомагає нам жити, працювати”, – каже вона.
