Якщо ви думаєте, що інтелект є фіксованою величиною, то помиляєтесь. Дослідження показують, що вчитися справді ніколи не пізно і мозок можна “нагодувати”, пише УП.Життя з посиланням на The Time. Для цього не треба знову сідати за парту, можна просто дещо змінити у своєму повсякденні.
1. Проводьте час в інтернеті з користю.
Не витрачайте надто багато часу на перевірку соціальних мереж чи перегляд милих фотографій тварин. Інтернет переповнений великою кількістю освітніх ресурсів, таких як онлайн-курси, виступи TED та інших корисних інструментів.
2. Запишіть, що дізналися.
Якщо ви приділятимете кілька хвилин щодня на те, щоб записати нові знання, то вони краще закріпляться. “Всього 400 слів на день“, – пропонує вчитель йоги Клаудіа Азула Алтчер.
3. Складіть список “Я зробив”.
Аби налаштуватися на нові висоти, потрібно зробити список. Ні, не план на майбутнє! Навпаки, перестаньте перераховувати речі, які вам ще належить зробити. Напишіть список того, що ви вже зробили.
4. Грайтеся з вашим мозком.
Настільні ігри та головоломки – це не тільки задоволення, але й добрий спосіб змусити ваш мозок працювати.
5. Оточіть себе розумними людьми.
“Пам’ятайте, ваш IQ є середнім з п’яти найближчих людей з якими ви спілкуєтеся”, – пише менеджер Symphony Teleca Саурабх Шах.
6. Багато читайте.
Є різні думки про те, яке чтиво потрібне для мозку: від щоденної газети, як звички, до найрізноманітнішої художньої та наукової літератури. Але всі, здається, погоджуються, що кількість має значення.
7. Поясніть вивчене іншим.
“Якщо ви не можете пояснити це просто, то ви не розумієте це досить добре“, – сказав колись Альберт Ейнштейн. Досить легко дізнатися нову інформацію, але зберегти її у памяті та передати – набагато цінніше.
8. Чи є випадкові нові речі?
Ніколи не знаєш, що саме буде корисним завтра. Спробуйте нові речі, навіть якщо вони не здаються сьогодні корисними або продуктивними, однак слідкуйте за тим, як вони поєднаються з іншою частиною вашого досвіду в подальшому.
Ні, вам не потрібно одразу звільнятися із роботи та їхати до чужої країни, щоб освоїти мову за вашим вибором. Зараз є багато цікавих сайтів. Наприклад, використовуйте Livemocha, Busuu чи Memrise.
10. Давайте мозку час на відпочинок.
Подаруйте собі можливість “посидіти в тиші щодня”. Мозку потрібно іноді простоювати, щоб обробити й засвоїти вивчене.
